今日のGREENカーテンですっ♪

こんにちは～



GREENカーテン委員会です(^O^)／



今日もたっくさんのゴーヤが採れましたょ―

このサイズのゴーヤを今日は５本GET☆

～ゴーヤは苦いですが、ものすごいパワーがあるんですよ～

●ゴーヤの種には脂肪分解の手助けしてくれる

　酵素であるリパーゼの働きを活発にしてくれる

　リノレン酸が含まれていて、、ダイエット効果◎！

●ビタミンＣがとっても多く含まれているので美肌果◎！

　紫外線を浴びたお肌、ニキビ予防に最適☆

　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ゴーヤに含まれるビタミンＣは加熱しても壊れにくいので

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 どんどんお料理してゴーヤを食べよ―！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ●苦みの中にはインスリンの分泌を促進して血糖値をさげ

　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　てくれる成分が含まれているので、糖尿病に効果的と言

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　われていま―す！

と、こんな感じでゴーヤは私たち誰にも嬉しいとってもいい食物なのですね～（＾－＾）

ただし　・　　・　　・　　・　　・　　・　　・　　・　　・　　・　　・　　・　　・　　・　　・

やや右寄りなんですよね～(＠_＠;)