今日の夕ご飯の一品に☆

今日の収穫はバスターズ保育園のお友達におすそ分け（＾－＾）

そして。。。

熟したゴーヤを発見！！！

黄色いゴーヤの中身は。。。

おはようございます

GREENカーテン委員会です

黄色いゴーヤの情報を流していますが。。。

最近、熟し過ぎた黄色いゴーヤがはじけています。。。

何かが産まれそうでしょ。。。（笑）

こちらは種。。。

食べると甘いらしいのですが、勇気がなく。。。(-_-;)

緑のゴーヤを早めに収穫しま～す！！！

GREENカーテンにお客様？

こんにちは

今日はむしむしと暑かったですね～汗

いつものようにGREENカーテンを観察していると。。。

今日は元気なお客様が。。。(^。^)

いらっしゃい(^^)

ゴーヤ三昧?

おはようございます

GREENカーテン委員会です

ゴーヤの実が成り、夕食はゴーヤ料理が多くなりました（＾－＾）

たっぷりゴーヤの栄養素を摂っているせいなのか。。。夏バテなしっっっ！！！

昨日はゴーヤチャンプル～

少し苦手だったゴーヤの苦みが好きになりました☆

いただいたお酒と一緒に。。。ごちそうさまでした～(^。^)ノ

黄色のゴーヤ～

おはようございます

GREENカーテン委員会です

この間言っていた『黄色いゴーヤ』。。。

スタッフが真っ黄色になるまで、事務所で熟成していたところ。。。

こんなんなりました～

ドゥ――――――――ン

スタッフNが家に持ち帰り、調理しようとしていましたが。。。

アクシデントで潰れてしまい。。。

調理断念。。。

生のままちょっと切って食したところ。。。

やっぱりゴーヤは緑！だと、改めて気付いたそう。。。

黄色いゴーヤも好きだという方もいますので、試してみるのもあなた次第。。。(#^.^#)

夏の野菜ゴーヤ

たくさん調理していますか？

オススメの調理法があったら教えて下さいね（＾ｕ＾）

③

上の方は高枝切りばさみでチョッキン

②

と、こちらは、枯れそうな

『枝豆』

大丈夫かなぁ～

今日のゴーヤと枝豆☆

こんにちは

今日。。。めっちゃ暑くなかったですか！！！！

(；一_一)

今日は黄色いゴーヤをGET！

ちょっと気を抜くと。。。こうなってしまいますが

捨ててはいけませんよ～

苦みが消えて甘～～くなります

スタッフが調理するらしいので、こうご期待(^O^)／

朝と夕方

こんにちは～～～

この暑さで皆さん体調は崩れていませんか？

GREENカーテンも夏バテぎみ。。。。？

だから、お水をたっぷりあげます

いつもこんな状態です。。。

カラッカラです。。。

大量の水をやります

たっぷり～

でも、すぐに吸い込みます

この通り。。。

GREENカーテン委員会では、この作業を朝と夕方に行っていま～す

水やりをしてるのを見かけたら、声をかけて下さいね～～～

今日のお料理何にしよ～

今日はこんな感じで栄養を摂ってます(^O^)／

そうめんチャンプルⅡ

たっくさんゴーヤを摂りました

これで夏バテせずに頑張るゾ→

今日もあち゛－(+o+)

今日も日田は暑かった。。。。



せっかく念入りにしたメイクも夕方にはボッロボロ（－△－）。。。



なんて、どうでもいいですよね～





今日も元気に育ってくれているわがGREENカーテン！




昨日たくさんゴーヤを採ったから、小さかったゴーヤたちに栄養が行き届いている事でしょう




まだまだこれからだ → → →

ゴーヤで栄養☆

おはようございます



GREENカーテン委員会です



昨夜のディナーです

そうめんチャンプル～

ゴーヤの苦みがちょっと・　・　・という方は、中の白いワタをスプーンなどできれいに取ると



苦みが少し抑えられますよ

ミニ情報～



おいしそうでしょ(@^^)/~~~

大漁？大量☆

おはようございます

GREENカーテン委員会です

今日は朝からメンズが頑張って収穫してくれました～

こ、こ、こんなに！！！！！

旬の素材で美味しい料理に変身させま～すっヽ(^。^)ノ

今日は子ども達に(^。^)

おはようございます

GREENカーテン委員会です

昨日のゴーヤに隠されたパワー

ご参考になりましたか？

今朝収穫したゴーヤを、バスターズ保育園のお友達におっそ分け

喜んでくれました――――――(^O^)／♪

ゴーヤと一緒にはいチーズ

どんなお料理になるのでしょ―

お母さん美味しいおかずよろしくねっヽ(^。^)ノ☆

今日のGREENカーテンですっ♪

こんにちは～



GREENカーテン委員会です(^O^)／



今日もたっくさんのゴーヤが採れましたょ―

このサイズのゴーヤを今日は５本GET☆

～ゴーヤは苦いですが、ものすごいパワーがあるんですよ～

●ゴーヤの種には脂肪分解の手助けしてくれる

　酵素であるリパーゼの働きを活発にしてくれる

　リノレン酸が含まれていて、、ダイエット効果◎！

●ビタミンＣがとっても多く含まれているので美肌果◎！

　紫外線を浴びたお肌、ニキビ予防に最適☆

　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ゴーヤに含まれるビタミンＣは加熱しても壊れにくいので

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 どんどんお料理してゴーヤを食べよ―！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ●苦みの中にはインスリンの分泌を促進して血糖値をさげ

　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　てくれる成分が含まれているので、糖尿病に効果的と言

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　われていま―す！

と、こんな感じでゴーヤは私たち誰にも嬉しいとってもいい食物なのですね～（＾－＾）

ただし　・　　・　　・　　・　　・　　・　　・　　・　　・　　・　　・　　・　　・　　・　　・

やや右寄りなんですよね～(＠_＠;)

ゴーヤ料理②

またまたゴーヤ料理をご紹介

ゴーヤとトマトとベーコンの炒め煮☆

そのままでも美味しいしぃ

パンにのせるのも美味しいしぃ

パスタのソースにも相性ばっつぐん↑

ゴーヤ料理☆

おはようございます


GREENカーテン委員会です


たくさんのゴーヤを収穫して、わがGREENカーテン委員会では


ゴーヤ料理にハマっています（●＾o＾●）



おとといはランチに　｡　｡　｡

ゴーヤと夏野菜の冷製パスタ☆

きのうはおつまみに　。　。　。

畑で採れた野菜とゴーヤの塩コショウ炒め☆

どうですか?

おいしそうでしょ（＾ｖ＾）

まだまだアップするので、よかったら参考にしてくださいね～

Cooking♪

この前作ったお料理です(*^_^*)

とっても美味しかったですょ

ゴーヤとナメコの味噌炒め韓国風

ゴーヤとナスのうま煮

お水を～

こんにちは

GREENカーテン委員会です

この暑さでGREENカーテンもくったくた　。　。　。　。

お水をた―――――くさんあげましょう

たくさん成ってますよ～♪

おはようございます

GREENカーテン委員会です

うちのGREENカーテン！

たくさんの実をつけてますよ～（＾◇＾）

ほらこんなに！

わかりますか。。。？

実りを味わうのって楽しみ(#^.^#)♪

今日は５本GET☆

どんな料理に変身するのかなっ（●＾o＾●）

ご期待くださ－－－－ぃ＼(^o^)／

手料理Ⅱ❤

こちらは。。。『ゴーヤとハムのマヨネーズ炒め』

ハムのしょっぱさとゴーヤのにがみとマヨネーズのあまさが相性◎

白ワインが欲しくなりますね～

手料理❤

おはようございます

GREENカーテン委員会です

昨日、初収穫したゴーヤとおかわかめをCooking（●＾o＾●）

こちらは。。。『ゴーヤとたこのオリーブ炒め』

ゴーヤがさっぱりイタリアンに♪

こちらは。。。『おかわかめのチヂミ』

韓国風に♪

どちらも　うましっ！

皆さんも試してくださいね＼(^o^)／

初収穫～～～～(＞▼＜)

おはようございます



GREENカーテン委員会です



先日から少しずつ成り始めたゴーヤを、本日は初GET！



ぱっちぱちの実はかなりの栄養素が詰まってそ～



色んなバリエーションのお料理が楽しめそう♪



スタッフが腕によりをかけてゴーヤ料理に挑戦！



こうご期待☆

初はさみ入れ

たくさん収穫できました～

はちきれんばかりの実

明日もたくさん採れるかなっ(＞∇＜)♪

本日は(@^^)/~~~

おはようございます


GREENカーテン委員会です


梅雨の空　。　。　。☂


なんだか、気持ちはパッとしませんが　。　。　。


そんなとき、皆さんはどうしてますか?


梅雨の過ごし方は様々ですが


私は、家でじっとしていられないので、とりあえず外へ→→→（笑）





弊社のGREENカーテンはそんな梅雨の中、立派に育っています☆

このサイズのゴーヤくんが

いっぱい

部屋の中からの様子☆

こちらも！

枝豆くんっ

こんなのも！

パッションフルーツらしい。。。


はたしてできるのか。。。


こうご期待。。。


(；一_一)。。。

頑張ってるGREENカーテンたち　　　

関心(*^_^*)　関心(*^_^*)